Estos son opciones infinitas de desayuno, colación o cena, ya sea dulces, salados o ¡ambos!; De preferencia utiliza pan integral, de centeno, de granos o de panadería.
Ideas de salados:
Hummus con champiñones asados y germen de trigo.
Aguacate con huevo ponchado.
Aguacate con queso panela asado.
Queso oaxaca con espinacas.
Hummus con jamón de pavo.
Aguacate con jitomate.
Jocoque con germen de trigo.
Queso con pesto y tomates.
Ideas de dulces:
Crema de maní (natural)con blueberries.
Crema de avellanas (natural) con fresas.
Queso cotagge con durazno.
Crema de almendras con plátano.
Chocolate semiamargo/amargo con nueces.
Manzana con canela y miel.
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